几千年来，饮酒一直是许多社会生活不可或缺的一部分，任何完全戒酒的建议都不太现实。关于饮酒与癌症的关系众说纷纭。《2014年世界癌症报告》(2014 World Cancer Report)发现，饮酒与某些癌症之间存在剂量反应关系。而2018年发表于《柳叶刀》(Lancet)上的一项研究结论指出，饮酒没有“安全限量”，即使每天喝一杯酒，也会增加患癌症的风险。澳大利亚悉尼大学体育运动、生活方式和人口健康教授Emmanuel Stamatakis领导研究小组应用1994~2008年英国10项以人口为基础的健康调查数据，对30岁以上的成年人进行了研究。该新研究首次检查了体育活动、饮酒以及10种与饮酒有关的癌症(口腔、喉咙、喉头、食道、肝脏、结肠直肠、胃、乳房、胰腺和肺)。平均随访时间9.9年。

 

在54 686名参与者中，有2039例死于与酒精相关的部位特异性癌症。

 

根据英国指南对酒精消费分类，1个单位等于8 g(约2盎司)的纯酒精。分类如下：饮酒在指南范围内(女性<14单位/周，男性<21单位/周)、危险水平(女性14~35单位/周，男性21~49单位/周)和有害水平(女性>35单位/周，男性>49单位/周)。该调查还询问了受访者是否有酗酒史、偶尔喝酒者以及从不喝酒者。

 

使用健康调查前4周的自我报告对身体活动进行评估，并询问活动强度(轻度、中度或剧烈)。身体活动按照上限(15 MET-小时/周)和下限(<7 MET-小时/周)进行分类。

 

参与者的平均年龄为51岁；7.9%为从不饮酒者，14.7%为超过指南正常范围。在体育活动方面，23%的人没有报告。活动量中位数为9 MET-小时/周。调查结果显示，饮酒与酒精相关癌症死亡风险之间存在很强的直接相关。具体来说，那些报告每周锻炼>7.5 MET-小时者，饮酒在危险水平、有害水平以及曾经饮酒者中所增加的风险被抵消了。这意味着每种类型的癌症死亡风险都降低到不再具有统计学意义的程度。例如，对于所有属于“危险”类别的饮酒者，与癌症相关的死亡风险显著高于不饮酒者(风险比为1.39)，但在这些以较低推荐限度进行体育活动的参与者亚组中，风险比降至1.21。当使用了较高的体力活动限制（每周锻炼>7.5 MET-小时），通过体力活动改变的效果仍然存在。

 

 

研究作者Stamatakis博士指出，锻炼身体——比如散步、打扫房间或者运动——可作为酒精相关癌症预防的一种降低风险的辅助措施加以推广。该新研究增加了关于癌症死亡率和饮酒的文献，并有助于将癌症死亡风险与饮酒和体育锻炼之间的相关性更直接地转化为卫生政策和实践。

 

文献来源

Yingyu Feng， et al. Does adequate physical activity attenuate the associations of alcohol and alcohol‐related cancer mortality A pooled study of 54 686 British adults. Int J Cancer. Published online May 14， 2020.